La fobia social es el miedo a afrontar situaciones sociales y a la interacción con los demás, denominada ademas como ansiedad social que es el miedo a ser juzgado y evaluado negativamente por otras personas, llevando a sentimientos de vergüenza , humillación y depresión.
Si una persona se siente habitualmente ansiosa en situaciones sociales, pero se siente bien cuando está solo, entonces el problema puede ser Fobia Social.
El desorden de la ansiedad social es mucho mas común de lo que se piensa, millones de personas en todo el mundo padecen esta situación tanto de fobia social especifica como de fobia social generalizada.
Una fobia social especifica podría ser el miedo a hablar delante de un grupo de personas, mientras una fobia social generalizada se da en el caso de que la persona se siente ansiosa, nerviosa y poco confortable en casi (o la mayoría) de situaciones sociales.
Las personas que sufren un desorden de ansiedad social normalmente sufren una experiencia de estrés emocional en las siguientes situaciones:
- Al ser presentadas a otras personas.
- Cuando se siente observadas o criticadas.
- Cuando creen ser el centro de atención.
- Si las observan mientras realiza una tarea.
- Cuando se encuentran delante de personas con autoridad.
- En la mayoría de situaciones sociales, particularmente con extraños.
- Si han de hacer pequeños discursos.
Estos síntomas son:
- Palpitaciones.
- Temblor de manos.
- Sudoraciones.
- Malestar estomacal.
- Diarrea, enrojecimiento.
- Tensión muscular, entre otros.
Existen psicólogos especialistas en el área de fobias que cuentan con las herramientas necesarias para enseñar a manejar dicha problemática.
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Bitacoras
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25 Febrero, 2008 a las 11:44
A mi me pasaba, no sé si era fobia (no creo que demasiado), hace casi 2 años… era tímido, inseguro… todo al extremo. Pero uno va cambiando con el paso del tiempo y, con algo de esfuerzo y ayuda del resto, puede ajustar las tuercas que tenía flojas.
27 Febrero, 2008 a las 6:39
Cristian me alegro por ti por que superaste esa fobia… es difícil vivir en este mundo así, teniendo esa timidez aguda. Te de seo mucha suerte, y te recomiendo lecturas de libros de motivación personal eso ayuda bastante para erradicar esta mal de la timidez, aunque siempre queda un poco de el guardado el interior